Od ok. Tygodnia mam problem ze zdrowiem. Niestety, nie mogę się przez to cieszyć remontem, przeprowadzką, mieszkaniem.
Myślałem, że przejdzie – tak się nie stanie. Muszę w wolny dzień udać się do lekarza. W najlepszym wypadku czekać mnie może operacja. W najgorszym…. Czarny scenariusz.
Może w następnym tygodniu się udam. Boje się lekarza. Boje się diagnozy. Boje się tego co usłyszę…
Następny wpis pojawi się, gdy sprawa się w ten czy inny sposób wyjaśni….
Świat według Mońka 
Hej!
Miałes mój przykład – ja też grałem po nocach i wiesz jak dla mnie to się skończyło (nasileniem bardzo złego samopoczucia psychicznego i olbrzymią nadwagą), jeszcze trochę a bym na coś zachorował…
Ok ale dość tego uprzykrzania i potępiania…
Rady:
Nie graj po nocach na PC/ konsoli tylko się wysypiaj, jeśli jesteś chory to 7 – 9 h snu
Pomyśl nad medytacją przez przynajmniej 30 minut dziennie – to pomaga.
Znam autora jednego z książki, był chory na raka, zaczął medytować po 2 h dziennie i przez 2 lata wyleczył się – co prawda chyba pojechał do klasztoru ale po powrocie kontynuował medytację.
Bo choroby biorą się z chorób umysłu/ duszy – tak jeśli choruje umysł/ dusza, jest nadwyrężana to zachoruje i ciało.
To są moje rady (medytacja, sen i spokój, bez gier, bez streamów – bo chyba odżywiasz się dobrze), pisz dziennik w zeszycie albo na PC to pomaga oczyścić umysł.
Zainteresuj się redukcją stresu i naturalnymi metodami leczenia – chińskie ćwiczenia, yoga, medytacja, techniki oddechowe, hydroterapia.
Nic co tu napisałem nie jest kłamstwem ani złym życzeniem.
Ja wprowadzam medytację po 2 h od dziś gdyż też mam kłopoty ze zdrowiem i nie tylko psychicznym.
Trzymaj się, Wszystko będzie dobrze. Cze 😉
PolubieniePolubienie
A i dam CI Like dla zasięgów a nie żer się cieszę z nieszczęścia.
Zdrowia trzymaj się 😉
Ps.: Prowadź dziennik, kiedy i po czym objawy się nasilają – jeśli jakieś odczuwasz.
PolubieniePolubienie